حاسبة مؤشر كتلة الجسم
احسب مؤشر كتلة جسمك (BMI) بالوحدات المترية أو الإمبراطورية. اعرض قيمة BMI وفئتك وموضعك على مقياس BMI على الفور.
إعلان
أدخل طولك ووزنك أعلاه لحساب مؤشر كتلة جسمك.
إعلان
الأسئلة الشائعة
ما هو مؤشر كتلة الجسم؟
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس للدهون في الجسم يعتمد على الطول والوزن. يُحسب بقسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالأمتار (kg/m²).
ما هي حدود مؤشر كتلة الجسم؟
لا يميّز مؤشر كتلة الجسم بين كتلة العضلات وكتلة الدهون، لذا قد يُصنَّف الرياضيون على أنهم يعانون من زيادة الوزن رغم انخفاض نسبة الدهون لديهم. استخدمه كأداة فحص تقريبية لا كمقياس صحي نهائي.
ما هو نطاق مؤشر كتلة الجسم الصحي؟
بالنسبة لمعظم البالغين، يُعدّ مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و24.9 صحياً. أقل من 18.5 يعني نقص الوزن، و25–29.9 يعني زيادة الوزن، و30 أو أعلى يُصنَّف سمنة.