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Preguntas frecuentes

¿Qué es el IMC?

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida de grasa corporal basada en la altura y el peso. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros (kg/m²).

¿Cuáles son las limitaciones del IMC?

El IMC no distingue entre masa muscular y grasa, por lo que los atletas pueden clasificarse como con sobrepeso a pesar de tener poca grasa corporal. Úsalo como herramienta de orientación, no como medida de salud definitiva.

¿Cuál es el rango de IMC saludable?

Para la mayoría de los adultos, un IMC entre 18,5 y 24,9 se considera saludable. Por debajo de 18,5 es bajo peso, 25–29,9 es sobrepeso y 30 o más se clasifica como obesidad.